[NikeYogirl]瑜伽可以提高身体的韧性吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:30:27

你问得很专业哦！
瑜伽可以很好提高身体的韧性！

可以

是的，还可以提高你的感知力，让你的心态平和。就看你的教练怎么教了~~~

当然，因为瑜伽的很多动作都要压韧带的，开始应该蛮难的。